「きくち体操」はきちんと生きるための体操です。

「新型コロナウイルス」感染拡大防止に伴う休講のお知らせ

期間 : 2021年5月16日 〜 5月31日

平素は、きくち体操さっぽろ教室をご利用頂き、誠にありがとうございます。
2度目の緊急事態宣言発出に伴い、5月一杯教室をお休みとさせていただきます。
授業再開につきましては、緊急事態宣言明けを考えておりますが、今後の状況によっては、さらに期間が延長となる場合がございます。
引き続き当ホームページで最新の情報をご確認いただきますよう、皆様のご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。


 

「きくち体操」はきちんと生きるための体操です。
身体の仕組みを理解し、指一本一本を動かすことがなぜ必要か、膝をきちんと伸ばすことがなぜ大切なのかを理解しながら動きます。
動かす部分に意識を集中し、じっくり動かすことで、脳を活性化し筋肉や骨を育てます。

 

どのような人生を送るにしても、生きていく道具はこの体しかないのです。

意識を向けて身体を動かすことで今の自分の状態を知り、それより少しでもよくしていきながら歳を重ねていく術が「きくち体操」です。

 

鍛えない
上手くやらなくていい
人と比べない

生涯続けられる体操です。